Sebagai penyedap masakan, serai ( Cymbopogon Ciatrus) sudah tak diragukan lagi khasiatnya. Sebagai minuman, serai juga segar untuk dikonsumsi kapanpun. Dan, tumbuhan yang bisa dimanfaatkan baik akar maupun batangnya ini juga sering dipakai sebagai bahan herbal untuk obat tradisional.
Serai juga banyak digunakan dalam industri kosmetik untuk mengurangi atau mengobati jerawat dan juga berfungsi sebagai penyegar kulit . Minyak serai juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh bisa memberi efek menghangatkan pada kulit. Selain bermanfaat untuk keindahan kulit, serai juga bisa membantu mengurangi nyeri haid dan rasa mual jika mengkonsumsi teh yang diberi serai.
Berikut beberapa khasiat serai yang layak untuk diketahui:
1.Mencegah kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker. Pada tahun 2006, sebuah tim peneliti dari University Gurion di Israel menemukan senyawa dalam tubuh serai yang bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.
2.Obat gangguan pencernaan. Teh yang mengandung serai membantu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, kram usus dan diare. Serai juga membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.
3.Detoksifikasi. Serai juga memiliki sifat detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Hal ini bisa membuat organ pencernaan, hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat karena zat beracun dan asam urat sudah disingkirkan.
4.Manfaat pada sistem saraf. Minyak esensial yang dibuat menggunakan serai dapat digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Karenanya minyak serai yang dioleskan ke permukaan tubuh memberikan efek menghangatkan, melemaskan otot dan meredakan kejang.
5.Menurunkan tekanan darah. Serai efektif dalam mengurangi tekanan darah, merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah. Konsumsi segelas jus serai untuk menurunkan hipertensi.
6.Sebagai analgesik. Serai meringankan semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan nyeri. Jadi jika Anda mengalami sakit gigi, nyeri otot, nyeri sendi, atau nyeri, teh lemon pasti bisa membantu.
7.Kulit indah. Serai merupakan pilar dalam industri kosmetik. Manfaatnya antara lain mengurangi jerawat dan berfungsi sebagai penyegar. Minyak serai juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh untuk memberi efek menghangatkan.
8.Kesehatan Wanita. Konsumsi teh yang diberi serai mungkin akan membantu mengurangi nyeri haid dan rasa mual.sedikit sinarnya dan memanggil sang angin bertiup sepoi-sepoi membelai.
Artikel keren lainnya: