TifaniAnglila.Com - Merokok merupakan kebiasaan yang lebih merugikan daripada menguntungkan. Zat-zat yang di kandung rokok, antara lain nikotin, dapat secara tidak langsung menyebabkan atherosclerosis (pengapuran pembuluh darah) sehingga mengganggu aliran darah dalam tubuh. Selain itu dapat pula menyebabkan penyakit lainnya. misalnya kanker paru, gangguan kehamilan dll. Asap rokok juga bisa menjadi faktor alergen atau pencetus terjadinya rhinitis alergi yaitu suatu keadaan di mana seseorang bersin-bersin, mata berair dan gatal.
Untuk dapat menghentikan kebiasaan merokok yang terpenting adalah niat atau motivasi yang kuat dari diri sendiri. Anda dapat langsung berhenti merokok, karena bila secara bertahap kemungkinan untuk bertambah akan lebih besar. Atau ganti kegiatan merokok dengan permen sampai keinginan merokok hlang total.
Artikel keren lainnya: