TifaniAnglila.Com - Tak perlu repot-repot untuk tetap bugar dan sehat.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa beres-beres rumah efektif mempertahankan kesehatan wanita.
Melakukan pekerjaan rumah selama enam jam setiap hari bisa menurunkan 13 persen risiko kanker payudara.
“Penelitian telah membuktikan bahwa olahraga, serta melakukan pekerjaan rumah tangga, berkebun atau berjalan santai, dapat menurunkan risiko kanker,” jelas Sara Hiom, Direktur Informasi dari Pusat Penelitian Kanker Inggris.
Bahkan, wanita yang melakukan 2,5 jam pekerjaan rumah tangga atau hanya berjalan kaki setiap hari, atau hanya berkebun selama 3 jam sudah cukup mengurangi enam persen risiko salah satu kanker mematikan ini.
Dan temuan ini menunjukkan bahwa kegiatan sederhana yang biasa Anda lakukan sehari-hari sudah mampu mengurangi risiko kanker.
“Mempertahankan berat badan yang sehat dan mengurangi minum alkohol menjadi dua cara terbaik untuk menurunkan risiko kanker payudara. Aktif bergerak jelas memainkan peran penting, yang lebih murah dan tidak memakan banyak waktu,” tambah Sara.
Artikel keren lainnya: