Ingin selalu terlihat cantik dan muda? Pastikan Mengetahui Makanan yang Membuat Awet Muda , Pasti jawabannya iya. Menjadi cantik dan awet muda memang merupakan impian setiap kaum wanita di dunia. Berbagai cara pun dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan kulit yang kembali muda, kencang, lembut dan elastis.
Banyak jalan pintas yang ditempuh untuk mempertahankan kecantikan dan keremajaan kulit. Suntik botoks, suntik silikon hingga operasi plastik merupakan cara yang paling banyak diminati perempuan sekarang ini. Padahal, cara-cara tersebut sangatlah beresiko tinggi bagi kesehatan kulit, apalagi jika tidak dilakukan oleh ahlinya.
Bukannya kulit cantik dan muda yang didapat, tetapi justru sebaliknya kulit menjadi rusak. Kegagalan dalam suntik botoks, silikon dan operasi plastik juga tidak dapat dipungkiri. Cara-cara tersebut juga pastinya akan menguras kocek lebih. Padahal, untuk tetap tampil cantik dan awet muda, seperti dilansir dari Gale Time, ada beberapa makanan 'murah meriah' yang bisa membuat kulit Anda cantik, sehat dan awet muda.
Ini dia beberapa diantaranya..
Anggur merah, kismis dan goji berry. Buah-buahan dengan kandungan polifenol dan antioksidan, memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Goji berry adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk mempercantik diri, baik dari dalam atau luar tubuh.
Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya karotenoid dan beta karoten, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengobati jerawat.
Plum, jambu, black currants, lada merah, piterseli, kiwi dan brokoli. Makanan ini kaya akan vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu untuk melindungi terhadap stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas, akibat dari stres fisik, tetapi vitamin C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.
Daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi. Kaya akan silika. Silika atau dikenal juga dengan silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit, berfungsi memperkuat jaringan sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin meningkat kadar silika, maka elastisitas pada kulit pun akan bertambah.
Artikel keren lainnya: