Membangun Pola Makan Sehat Sejak Dini

TifaniAnglila.Com - 

1. Mengatur Cemilan

Simpan cemilan kesukaan anak di tempat yang sulit dijangkau agar Anda bisa memantau seberapa banyak anak sudah mengonsumsinya. Pilih juga jenis cemilan yang tidak kontra dengan pola makan sehat yang tengah Anda bangun.

2. Persempit Pilihan

Buatlah hanya 2-3 lauk saja saat makan tiba. Batasi pilihan dengan begitu anak tidak terbiasa memilih-milih makanan. Lengkapi selalu menu makanan dengan sayur, buah, dan susu. Ajak si kecil memilih sayuran sendiri agar ia terdorong untuk mengonsumsi bahan makanan pilihannya. 

3. Tidak Jajan Sembarangan

Ajari anak memilah mana jajanan yang layak dikonsumsi dan tidak dari segi warna, rasa, sampai higienis tidaknya tempat berjualan.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Tifani Anglila. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Tifani Anglila dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Friday, August 31, 2012